Почти всяка уважаваща себе си теория за мотивационната дейност разсъждава над конкретни рецепти за прехода от теория към практика, пише manager.bg
Една от тях е и правилото за 20-те минути, което в крайна сметка опита до съвсем простичката психологическа наглада, че за 20 минути всеки може да изтърпи каквото и да е действие, колкото и да е голяма съпротивата му срещу него.
Това наистина е действащ способ да се пребориш с мързела и да повишиш мотивацията си и работи така:
- Който се занимава със спорт по 20 минути всеки ден, няма защо да се безпокои за здравето си.
- Който отделя 20 минути на ден за почистване и подреждане, няма да се губи в безпорядък.
- Който отделя по 20 минути на ден за подобряване на концентрацията си, не си струва да се тревожи от творчески кризи.
- Който отделя по 20 минути на ден, за да изслуша най-близкия си човек, няма да има поводи да се притеснява за проблеми в отношенията.
- Който отделя 20 минути на ден да се вслуша в себе си и да си води записки, не си струва да се безпокои, че ще страда от липса на идеи.
- Който работи 20 минути на ден върху създаването на източници за доходи, няма да страда от финансово неблагополучие.
- Който отделя 20 минути на ден за отдих, няма да затъне в преумора.
- Който чете полезна книга поне 20 минути на ден, няма да се измъчва от въпроса как да стане експерт.
