Колко време е необходимо да се откъснем изцяло от грижите и проблемите в офиса и да си починем пълноценно? Екип от финландски учени от Университета в Тампере е провел проучване по темата, пише Metro.
Според резултатите ако отидем на почивка само за един или два дена, не можем изобщо да се “изключим” от работния режим. Ако пък ваканцията ни е повече от две седмици, се откъсваме прекалено много, започваме да се тревожим за предстоящите задачи и после ни е трудно да влезем в ритъм.
Така се оказва, че идеалната почивка трае между 8 и 11 дни. Това е достатъчно време да релаксираме, но и да не си причиним стрес, връщайки се в офиса.
Според учените здравословното и психическото състояние на хората се подобрява значително, след като излязат в отпуска, като пикът на това подобрение е именно около осмия ден.
Expert.bg
